库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
德科:坎塞洛能让球队变得更强,正常情况很...
2026-01-10 03:52:53
赫塔费vs皇家社会:马里奥-马丁、戴维-...
2026-01-10 03:52:39
希勒:曼联高层接手后每一个决定都搞砸了,...
2026-01-10 03:52:35
魏辛格认可斯洛特的“省事踢法”,布兰特的...
2026-01-10 03:52:30
官方:米兰后卫库比斯转会桑普多利亚,并被...
2026-01-10 03:51:15
国米新指挥官谈本赛季:加盟蓝黑军实现梦想...
2026-01-10 03:51:06
多纳塞认为,恩佐处于超负荷的状态,麦克法...
2026-01-10 03:50:41
切西尼替马雷斯卡打抱不平,阿莫林属于自讨...
2026-01-10 03:50:26
罗比福勒建议维尔茨屏蔽外界的观点,加克波...
2026-01-10 03:50:11
罗马诺:斯特林被推荐给那不勒斯,但高薪使...
2026-01-10 03:49:53